“这……这是啥肉？”叶辰满脸的不可思议，他可从没吃过这么带劲儿的东西。

“普通玩意儿，做法特别点儿。”程昱嘿嘿一笑，心里头却在跟系统嘀咕：“系统老哥，【神级厨艺】给力不？针对叶辰这小身板，营养餐搭配，能量吸收拉满，没毛病吧？”

【叮！膳食方案已优化，可有效促进目标身体机能恢复与强化，轻微改善体质。】系统的声音在他脑子里响起。

接下来的日子，叶辰就掉进程昱这种“瞎胡闹”式的训练坑里了。

每天天不亮，程昱就跟个催命鬼似的准时出现在叶辰的破屋门口，盯着他练那些枯燥的跑、跳、扛沙袋，每一项都给他定了死死的次数和分量，多一下少一下都不行。

然后是练拳脚。程昱不再像以前那样只会张嘴嘲讽，反而能点出叶辰招式里一些自己都察觉不到的小毛病。虽然程昱也说不出什么高深的武学大道理，可每次指点都让他有种茅塞顿开的感觉。

最让叶辰摸不着头脑的，还是每天的吃食和药澡。

程昱亲手做的饭菜，花样百出，味道好得没话说。关键是每次吃完，都感觉浑身有使不完的劲儿，练功的疲累很快就没了。

晚上那桶药澡更是邪乎。

起初，叶辰还提心吊胆，生怕程昱在药汤里下什么黑手。

可泡了几天下来，只觉得浑身筋骨都松快了，白天练功留下的一些隐隐作痛的地方，竟然不知不觉都好了。甚至他卡了几个月的修为瓶颈，也有些摇摇欲坠的意思。

“程昱，你这些稀奇古怪的法子，到底打哪儿学来的？”一次泡完药澡，叶辰终于憋不住问了出来。他能清楚感觉到，自己这身子骨，一天比一天强健。

“山人自有妙计。”程昱还是那副神神叨叨的样子，暗地里却在跟系统沟通：“【神级医术】给点力，瞅瞅叶辰今天这训练量，药澡方子再调调，给他经脉好好养养，身子骨再柔韧点儿。”

【叮！药浴配方已调整，持续使用可有效改善目标筋骨强度与经脉韧性。】

也就十来天功夫，叶辰的进步，快得让人咋舌。

“嘭！”

练功场上，叶辰一拳捣出，拳头带着风声，竟把一块半人高的青石墩子打得晃悠了一下。

他自己都看傻了，这力道，比十天前大了可不止一圈！更重要的是，他感觉身体里那层堵了他好几个月的武徒境五重关卡，就在刚才，悄没声儿地破了！

武徒境六重！

“还行，看来这几天的折腾没白费。”程昱在一旁抱着胳膊，满意地点了点头，心里却在琢磨：“系统，刚才那一下，【潜移默化影响他人气运】是不是也帮了把手，让他刚好捅破那层窗户纸？”

【叮！已在关键节点对目标施加正面气运引导，辅助其顺利突破。】

叶辰跟吃了仙丹似的飞速进步，这事儿很快就在程家小辈里传开了。

“哎，听说了没？叶辰那小子，好像真不一样了！”

“可不是嘛，前几天我还瞅见他练拳，那呼呼的风声，乖乖，快赶上七重了吧？”

“真是见了鬼了，以前被程昱少爷摁得死死的，怎么说开窍就开窍了？”

当然，少不了些酸话。

“哼，开什么窍！我看就是程昱那小子又在耍什么鬼名堂！”说话的是程家旁支的一个刺儿头，程峰，他一向瞧不上叶辰，更看不惯程昱那嫡长孙的派头。

旁边一个跟屁虫模样的少年立马帮腔：“就是！指不定是程昱少爷为了在族长跟前卖好，给叶辰喂了什么催命的虎狼药，硬拔苗助长呢！这种进步，长久不了！”

“我看他们俩就是合起伙来演戏给咱们看，一个愿打一个愿挨，就想出风头！”

这些风言风语，程昱自然也听了一耳朵。他只是扯了扯嘴角，压根没往心里去。拳头硬，才是堵住别人臭嘴的最好法子。

又过了半个月，程家搞了一次小型的内部族比，说白了就是看看小辈们最近练得怎么样。

轮到叶辰上场，他对上的是一个武徒境七重的旁支子弟。那人一上来就气势汹汹，显然是想给叶辰一个下马威，让他知道花儿为什么这样红。

叶辰却不慌不忙，脚下步子灵活得很，身子一晃一挪，竟然把对方那些看着挺猛的招式都给轻松化解了。他如今的底子比以前扎实太多，出招也更简单有效。

“喝！”抓住对方一个空当，叶辰低喝一声，一记干脆利落的崩拳，不偏不倚，正砸在那人胸口。

那旁支子弟嘴里发出一声闷哼，脚下“蹬蹬蹬”连退了好几步，差点一屁股坐到比武台下头去，脸上写满了“这不可能”。

“叶辰胜！”负责裁判的执事扯着嗓子喊道。

台下顿时跟炸了锅似的。

武徒境六重，这么轻轻松松就把七重给干趴下了？开什么玩笑！

坐在上首的程家族长程远，脸上露出了几分笑意，他瞅了瞅身旁的程昱，微微点了下头：“昱儿，看来你这段时间，是真用了心。叶辰这孩子，确实是块好料子。”

程昱躬了躬身子：“爷爷您过奖了，都是叶辰师弟自己肯下功夫。”

程远这话一说出口，那些关于程昱和叶辰的酸话怪话，一下子就没了声音。不少原先看热闹的族人，再看程昱的时候，也多了几分说不清道不明的意味。

程昱的脑子里，系统的提示音也跟着响了起来：

【叮！宿主成功帮助叶辰提升实力，初步改变其命运轨迹，奖励积分500点。】

【叮！宿主在家族内部声望略有提升。】

积分不多，但这是个好兆头。程昱嘴角勾了勾，对接下来的计划，更有底气了。

然而，叶辰这种坐火箭似的进步，也招来了些不怀好意的关注。

族里管着修炼资源的长老程虎，一个脸膛发黑，瞧着就不是善茬的中年人，眯缝着眼睛瞅着台下有些意气风发的叶辰，又扫了一眼程昱，那眼神深处，藏着一丝旁人不易察觉的阴冷。程虎的宝贝儿子程豹，天赋不咋地，全靠他老子在族里横行霸道，如今见叶辰冒了头，心里早就憋着一股邪火。

程昱敏锐地察觉到了程虎那不善的动静。